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We are meant to be happy

That has always been something we strive for in this life. In fact, if we look at the motivations behind our thoughts and actions—conscious and unconscious—they are all to get us closer to the feeling, or at least the idea, of happiness.  

Some of us have long asked why we cannot hold on to happiness. For all of the scholarship and human insights across the centuries, nobody has found a complete and enduring answer. Perhaps because it has been too close to see…

The answer, the key, is our heart.  
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Irman's Best Selling Book

Smile to Your Heart Book
Smile to Your Heart Meditations: Simple Practices for Peace, Health and Spiritual Growth.
by Irmansyah Effendi

Whether you have meditated for years or never before, Smile to Your Heart Meditations is a simple and accessible practice for anyone seeking deeper meaning in life, or just a more peaceful way to go through it. All you have to do is relax...smile...and enjoy!


Where and What is Heart

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我们的心是我们感受的中心. 相反地, 我们的大脑是我们思想和自我的中心.一个充满快乐的生活是充盈着爱, 喜悦和感恩的. 这些是感受, 而非念头.这就是为佘么了解心变得很重要.学着跟着心的感觉走, 其实是在学习如何用我们心的智能去做各种明智的决策, 让我们在生活的方方面面更成功.我们这里所讲的心并非是身体的心脏, 这是坐落于我们胸腔的灵心.

 

在我们每个人的灵心中央, 是我们的真我, 是真光的根源的火花.这才是真正的真我. 这也是我们存在的最根本意义, 它超越一切时空和时间.这个真我也是最深层自我中最纯的一部分, 并且是光与爱的最终来源, 真光的根源.

(注: 我们用词 “真光的根源”是因为它是一个不带任何历史色彩的中性词. 你也可以替换成你所熟悉的称谓来称呼光与爱的最终来源.)

 

我们的心是:

  • 与真光的根源连通的关键;
  • 平和的中心;
  • 安宁,安详的中心;
  • 真正快乐的源泉;
  • 爱的中心;
  • 身体,精神,情绪健康的关键;
  • 灵性成长的关键;
  • 心智的中心.

为舍么心很重要:

  • 我们的心很特别. 因为在灵心的中央是我们和真光的根源相沟通的地方.
  • 我们的心是我们回归(最终的归宿)的大门.这就是为何用心去认知,了悟和忆及真光的根源

(爱与光的真正根源)是很重要的.

  • 我们的心是接受.真光的根源恩赐的中心.
  • 我们的心是感受平静,宁和,真爱,感恩和愉悦的中心.因为真光的根源每时每刻都在恩照我 们的心.
我们的心在呼唤我们.要我们放轻松, 微笑和享受真光的根源的种种恩赐.更重要的是, 我们的心愿意为真光的根源做工.

为舍么要跟随我们的心:

当我们的心处于主导地位时, 我们开始使用我们的心智,内心的智能.这是我们最深的智慧.它超越我的脑智能或是情感智能.心智能可以帮助我们在生活中做决策,帮助我们了悟存在的最根本意义和明白我们对生命所不曾明白的.心会考虑我们所需要的.但这不是出于私心的考虑.因为心知道很多我们头脑所不知道的.所以心会做很多更明智的抉择.心可以帮助我们看东西看得更清楚.它给我们新洞察,新透视,新心态来调整, 适应日常生活中的挑战.

我们的头脑只会对各种情况作出反应,而我们的心则知道如何将困难转变成机遇. 然而, 以心为准并非意味着停止使用我们的大脑.我们仍将使用头脑来帮助我们在这个世界中生存. 但是, 是在以心为指导和影响的前提下的.


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